Johanna Lagrandcourt
Cabinet thérapeutique
Thérapie conjugale et familiale, thérapie individuelle, sexothérapie
Prise de rendez-vous par téléphone ou via le formulaire de contact (réponse en 48H)
Accepte les nouveaux patients
Combien de temps dure une thérapie ?
Il n'y a aucun engagement sur la répétition de prise de rendez-vous. Vous pouvez simplement consulter une ou deux fois, pour obtenir des éclaircissements ou des débuts de réponses mais aussi si vous avez besoin d'une aide ou d'un soutien psychologique ponctuel.
Pour une prise en charge thérapeutique complète, la thérapie systémique étant une thérapie brève, une moyenne de 6 à 15 séances (selon les cas) est souvent nécessaire pour répondre à la demande d'un patient. Bien que les séances soient généralement espacées d'une à trois semaines, c'est le patient qui ajustera et déterminera leurs fréquences en fonction de ses besoins (problématiques, niveau de souffrance...) mais également de ses disponibilités et de son budget. Quelques séances supplémentaires peuvent parfois être nécessaires pour les couples et les familles, en fonction de la complexité de la situation.
Mes approches
Qu'est-ce que l'approche systémique et stratégique ?
Dans une situation ou dans un conflit, l'approche systémique permet de comprendre et d'analyser les interactions entre les individus qui forment à eux tous ce que l'on appelle un système. Son principe prend en compte tous les membres qui y jouent un rôle, parfois plus ou moins subtil. On considère alors qu'un symptôme est une adaptation à un contexte particulier ou qu'il est la manifestation d'un système dysfonctionnel. La stratégie thérapeutique adoptée sera différente pour chaque patient et aura pour but de provoquer un changement acceptable, réaliste et durable pour le patient (et ses proches dans certains cas).
Qu'est-ce que l'approche Cognitivo-Comportementale ?
L'approche Cognitive et Comportementale (TCC) permet d'identifier les schémas de pensées afin de cibler celles qui sont problématiques et qui causent ou entretiennent une souffrance. Puis, en comprenant ces pensées et ce qui les motive, le patient agira sur chacune d'entre-elles avec l'aide du thérapeute et intégrera un nouvel apprentissage qui influera sur celles-ci, sur ses comportements et sur ses croyances (dans le sens des croyances irrationnelles, convictions paranoïaques, superstitions, idées reçues...).
Et l'approche humaniste ?
Dans cette approche centrée sur la personne, la relation patient - thérapeute est au cœur du processus thérapeutique et est égalitaire et non directive. Elle valorise le respect de la personne, l'authenticité de l'expression, le courage de se dépasser ainsi que la responsabilité et la liberté face à ses choix. Finalement, dans cette approche, le thérapeute devient un facilitateur ou un accompagnateur du patient dans son processus.
